先日水曜日のワークショップに参加してくださった皆さん、本当にありがとうございました！
知っている顔ぶればかりで、すごくリラックスしてレッスンができました。
まるで、自分の家に戻ってきたような安心感があり、1年の時差を感じませんでした。
生徒さん同士でも、久しぶりに会う方々がいたようで、『同窓会やね〜』 なんていう声も。
私はといえば、フランスにいた一年間でヨガについて何を学んだか…と言われると以前とあまり変わっていないような気がしますが、心の事、感情の事、思いやりの気持ちについて…などなど、メンタル面でかなり鍛えられた気がします。
頭ではわかっていてもコントロールすることが難しい感情は、やはり体を動かすことによって随分と安定してくるものだ、ということも改めて体感しました。
そんな体験をもとに考えたワークショップですが、どうだったでしょうか？
人生の先輩方ばかりだったので、私の体験を交えたレッスンは、なんのその、だったかもしれません（笑）
でも、本当に嬉しかったのは、久しぶりの皆さんが久しぶりに顔を合わせて楽しそうにしていたこと！
コレが本当に幸せな事だなーと、思わずにはいられませんでした。
また第二弾の日曜日も、こんな風景が見られるかなーと楽しみです！
チャレンジポーズも増やしてみようー(o^^o)
