昨日で、LAVAでのワークショップ２回目も終了。
水曜日、日曜日とご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました！
昨日は私の知る顔ぶればかりで、みなさんお変わりなく元気そうで
なんだかホッとしました。
ワークショップを開催した一番の目的、「みなさんに会う」 ことが実現し、
本当にうれしく思っています。
「いつもブログ見てますー」
「また来てください」 などなど、
沢山温かい言葉をかけてもらい、また新たにフランスで頑張ろうと
思うことができました。
日本に帰ってきてからは、
会う人がこんなにたくさんいるんだな～と
フランスでの生活とのギャップを感じずにはいられません。
人に恵まれている私は、「ちょっとあそぼー」 とすぐに声をかけられる友達も
少なくありません。
がしかし、１年しか住んでいないフランスには
まだまだそんな仲になれるような友達はいません。
とは言っても、私の進んでいる道を決めたのは自分なので、
自分の選択に責任を持って、やっていこうと思います。
フランス生活２年目に突入しようとしている今、
今年は来年よりももうちょっとチャレンジできる幅が広がるかな…？
遠く離れていても、いつも応援してくださっている皆さんに
感謝しています。
さて、肝心のワークショップの内容についてですが、
呼吸にしてもポーズにしても、まずは ”それに入る前の準備をする”
ことをポイントにし、呼吸の前には 「笑いヨガ」 で
お腹の奥の方の筋肉を使い、温め、ポーズの前には
耳のマッサージから手先・足先を動かすこと、
肩甲骨まわりや腕周り、足の付け根やおしり周りをほぐす動きを取り入れました。
これだけでも随分体が温まったのではないかと思います。
そんな今回のワークショップ、何かしら皆さんに伝わったもの、
持って帰っていただけたものがあれば幸いです。
ご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。
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