ヨガ

ヨガのこと

2012.01.05

昨年に引き続き、
今年もヨガの練習をもっと深めたいと思っています。

昨年は、後半がとっても忙しくて
前半はヨガの練習を割と沢山することができたのに、
後半は忙しさに負けてしまい、練習は半分以下になっていました。

今年は、忙しくしすぎず、
何を重視しながら日々を生きていくかについてもう少し考えていきたいと思います。

youtubeでヨガの動画を見て、
モチベーションを上げています。
動画を見ると、やはり自分も体を動かしたくてうずうずしてきます。

私のお気に入りの動画です。
まさに、美です。

やはり、太陽礼拝の流れる動きにはうっとりしてしまいます。

ここまで、呼吸と体が調和することによって
体がしなやかに、そして呼吸も周りに漂う空気も静かに流れていくのですね。

ヨガは、心と体を調和させ穏やかにしてくれるものです。

しかし、アートが好きな私にとって
この調和のとれた動きの美しさ、体の美しさを作り出せる
ということがヨガの魅力の一つでもあります。

更に、ヨガ三昧の一年になりますように…