２０１１年のヨガクラスのお知らせです。
ＪＲ奈良駅近く、
ヨガテンプルズhttp://yogatemple.exblog.jp/でのクラス。
毎週水曜日 夜19：30～21：00
※第5水曜日と祝日はお休み
1回2000円
※初回は無料
内容は、基本的にはゆったりめ。
優しいアーサナ（ポーズ）や呼吸法をしています。
季節によって、より体を温めるアーサナ・呼吸に変えてみたり
クールダウンをしてみたりしています。
近鉄学園前駅近く
スタジオデポhttp://web1.kcn.jp/studio-depo/でのクラス。
毎週木曜日 朝11：20～12：05
1月13日スタート！
1回1500円
レンタルマット100円
内容は、体だけでなく気持ちもすっきりとするように
ひとつひとつのアーサナを繋げ、流れるようにしなやかに
体を動かします。呼吸から練習していきます。
どちらのクラスも、
体が硬いと気にされている方でも、ヨガが初めての方でも
老若男女問わず、お気軽にご参加ください。
Anytime WELCOME!! です。
