学園前スタジオデポでのヨガレッスンのスケジュールです！
※11月10日（木） は奈良公園でヨガニックのため、
デポでのレッスンはお休みさせていただきますm(_ _)m
11月3日、17日、24日（木）
11：20～12：20（60分）
これから寒くなっていきます。
そこで、アーサナのキープ時間を少し長めに、じっくり体を伸ばし、
冬に向けて肩関節や股関節をよ～く動かして体を温めましょう！
★ヨガニックについて★
11月10日（木） 10：30～お昼過ぎ
90分ほどヨガをした後、みんなで楽しくピクニック♪♪♪
＊持ち物＊ ヨガマット、食べ物、飲み物、新聞紙、敷物、ブランケットなど寒さ対策しっかりと！
お友達やご家族をお誘いいただいても結構です（＾－＾）
男性やお子様の参加もＯＫ！
参加ご希望の方は、naomi760@hotmail.comまでご連絡くださいね。
コメント