5日間、レモネードと黒糖だけで過ごしていますが
何だかあっという間。
今回は黒糖をすっごく食べている。
ボリボリ、ボリボリ。
こんなに黒糖を沢山食べていて
レモネードにも黒糖を入れていては
さすがに糖分摂り過ぎ？！
と思って、2日ほど前からレモネードには黒糖入れるのをやめました。
お腹がゴロゴロ動いているのがよくわかる。
固形物を体内に入れない分、
内臓は消化するために働かなくていいし、
その分、腸なんかは
「軽いわ～♪」と喜んで動いているように思われる（勝手な想像です）
あと2日。
平気だけど、たまにくる空腹感。
黒糖かレモネードがすぐ手元にないと、
あ～何か食べたい…と思ってしまう。
でも、ここまできたからには最後までやり通す！
明日は、サントーシマ香さんの
アーユルヴェーダＷＳに行ってきます。
コメント
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そう！
食べなくても体は平気、なんだけど、気持ちが･･･ね
空腹感というよりは”飢餓感”
普段、どれだけ”食べること”を楽しんでいたか、を思い知らされますね
だからこそ、”食べること””食べ物を作ること”をもっと大切にしよう、って今回強く思いました
あと2日
先生の精神力ならきっと”あっという間”だと思います
アーユルヴェーダに行かれるなど、何か集中できることがあれば”飢餓感”も感じなくて済みますし･･･ね
頑張ってください！！
子ども達の学校も来週半ばには始まるし
ｱﾀｼもまた再来週辺りはスタジオに汗流しに行きたいな～と思っています
またよろしくお願いいたします<m(__)m> 0
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華音さん＞
素晴らしい 気づき ですね！
本当にそうですよね。「食べること」を普段どれだけ楽しんでいるか、
私もしみじみ思います。
美味しいものを食べる時は、心から幸せだと思いますモンね♪
またスタジオでお待ちしています！ 0