今日は、朝から大阪の扇町にある
スピリットヨガスタジオに
アシュタンガヨガの練習をしに行ってきました。
ヨガを始めたばかりの頃に
何度かヨガの練習をしに行ったことがあるスタジオです。
そこで、去年の冬ころまで
京都のＩＹＣ（インターナショナルヨガセンター）で
アシュタンガヨガを教えていただいていた
ナオ先生がマイソールクラスの代行をされるということで
練習も兼ね、先生に会いに行きました。
ナオ先生のブログはコチラ
今までフルプライマリーの練習を続けてきましたが、
随分と練習をさぼっていました…
ハーフプライマリーまでしかできていなかった（汗）
※アシュタンガヨガは、アーサナ（ポーズ）の順番が決まっています。
ハーフプライマリーはその名の通り、半分まで練習すること。
今日は久しぶりにフルプライマリーの練習をして、
今までさぼっていた分の体のなまり具合を実感させられました。
久しぶりにお会いしたナオ先生は、
活き活きとしたエネルギーに溢れていて
相変わらず可愛らしい面も見せてくれました。
日々の積み重ね、練習が大切だ、ということを言葉からだけではなく、
ナオ先生の姿、オーラから再確認させていただきました。
とても良い日になりました。
来年からは、
学園前のスタジオを借りて４５分間ですがヨガクラスを開くことにしました。
木曜日の朝１１時ころからです。
また詳しくは後ほどアップしますね。
