日々の積み重ね

ヨガのこと

2010.12.19

今日は、朝から大阪の扇町にある
スピリットヨガスタジオに
アシュタンガヨガの練習をしに行ってきました。

ヨガを始めたばかりの頃に
何度かヨガの練習をしに行ったことがあるスタジオです。

そこで、去年の冬ころまで
京都のＩＹＣ（インターナショナルヨガセンター）で
アシュタンガヨガを教えていただいていた
ナオ先生がマイソールクラスの代行をされるということで
練習も兼ね、先生に会いに行きました。
ナオ先生のブログはコチラ

今までフルプライマリーの練習を続けてきましたが、
随分と練習をさぼっていました…
ハーフプライマリーまでしかできていなかった（汗）

※アシュタンガヨガは、アーサナ（ポーズ）の順番が決まっています。
ハーフプライマリーはその名の通り、半分まで練習すること。

今日は久しぶりにフルプライマリーの練習をして、
今までさぼっていた分の体のなまり具合を実感させられました。

久しぶりにお会いしたナオ先生は、
活き活きとしたエネルギーに溢れていて
相変わらず可愛らしい面も見せてくれました。

日々の積み重ね、練習が大切だ、ということを言葉からだけではなく、
ナオ先生の姿、オーラから再確認させていただきました。

とても良い日になりました。　

来年からは、
学園前のスタジオを借りて４５分間ですがヨガクラスを開くことにしました。
木曜日の朝１１時ころからです。

また詳しくは後ほどアップしますね。