１月３０日

ダイエット

2011.01.31

朝は、
ヨガ練習１時間１５分ほど。

昼過ぎからは、サックスオケ練習。

あまり体を動かしていません。

前日のサッカー観戦で、
朝起きるのが遅かったので、
ヨガ練習が昼前までになり、
朝昼兼用のご飯となりました。

１日３食をきちんと食べる、が大切だとよくいいますが
本当にそうなのでしょうね。

今日は体重が、＋０．５キロ…
トータル－０．９キロ。

そんなはずでは…という気分です。

LAVAの生徒さんと、ダイエットについての会話をたまにしています。

「うまくいったら教えてねー」なんてお声をかけていただきますが、

このままではイカン！と思います。

しかし、生理前なので
体と気分の調子みながら頑張ります。