1月28日

今日は朝からＬＡＶＡ。

ホットヨガ2レッスン。
（１つはリンパヨガでした）
駅までのウォーキング約３０分。
アイアンガーヨガ９０分。

お昼は、玄米と少しのおかずを食べ
夜は野菜中心。（夜は炭水化物抜きです。時間も遅かったので…）

体重は、
昨日より－０．３キロ。
トータル－１．４キロでした。