2月18日

ホットリンパヨガ1レッスン
アイアンガーヨガ約90分

駅までウォーキング約30分

最近は、朝に沢山糖分を摂ります。
体が欲しているから！なんて事だけではないんです。
甘いものが食べたい私は、
朝に沢山食べてしまいます…。

果物やチョコレートが中心ですけどね。

ここ最近は、ヨーグルトやプルーンもよく食べますね。

モデルの道端ジェシカちゃんが、
「体に悪そうなものは口にしない」
と言っていました。

やっぱりキレイなモデルさんは、
そういった意識を常にしっかり持っているんだなぁ。
プロだなぁ～と思わされました。

さてさて、
今日の体重は、昨日より－0.1キロ。
トータル－2.1キロ。