ダイエット １月１５日
朝から仕事。ホットピラティス１レッスン。ホットヨガ１レッスン。近頃、なるべく玄米を食べるようにしています。やはり噛む回数...
2011-01
ダイエット ダイエット １月１４日
今日は、駅まで歩く約３０分。ホットヨガ２レッスン、アイアンガーヨガ９０分。ダイエット中、気をつけていることは本当に単純で...
ヨガのこと 学園前クラス初日
記念すべき第一回、学園前スタジオデポでのクラスを無事終えました。４５分がとっても短く感じられました。来てくださったみなさ...
ダイエット １１日＆１２日
１１日（火）からのダイエット日記が書けていませんでした。。。１１日は、ホットヨガ２レッスン ホットピラティス１レ...
友達のこと 久しぶりの再会なんだけど、そう感じない再会（笑）
今日は朝から大阪のヨガスタジオへアシュタンガヨガの練習。ずっと教えていただいている、ナオ先生が明日まで代行をされているの...
ダイエット 今日は…
今日は一日お休みでした。なので、今日は体を動かす絶好のチャンス☆朝は、ヨガ練習約４０分。夕方は、ウォーキング＆ランニング...
ダイエット 公開します。
今年の目標の一つである、ダイエット。なぜダイエットかというと、もう少し体を軽くしてアシュタンガヨガの練習をスムーズにでき...
ヨガのこと ヨガクラスのお知らせ
２０１１年のヨガクラスのお知らせです。ＪＲ奈良駅近く、ヨガテンプルズでのクラス。毎週水曜日 夜19：30～21：00※第...
日常のアレコレ 謹賀新年
あけましておめでとうございます。新年のごあいさつが遅くなりました。始まりました、２０１１年。といいましても、あまり年が明...