ダイエット

ホットヨガ９０分１レッスン今日はサックスのレッスンでした。最近、全然歩いていないのでレッスンに歩いて行くことにしました。...

朝は、ヨガ練習１時間１５分ほど。昼過ぎからは、サックスオケ練習。あまり体を動かしていません。前日のサッカー観戦で、朝起き...

ホットピラティス１レッスンホットヨガ１レッスン今日は、パワーヨガ上級担当だったのでお昼御飯は抜き。というのも、大きな動き...

今日は朝からＬＡＶＡ。ホットヨガ2レッスン。（１つはリンパヨガでした）駅までのウォーキング約３０分。アイアンガーヨガ９０...

ヨガ練習　約1時間ウォーキング　約30分今日のお昼は、ユンさんの手料理。中国でしか手に入らない漢方を入れたお粥。シュウマ...

淡路島から帰ってきました！手書き作業が続くので、首が懲りました…さて、帰ってきてから体重測定再開。計ってみると…トータル...

毎年恒例ですが、おじいちゃんの仕事の手伝いのため、現在淡路島です。2日間だけですが、ダイエットブログお休みします。

朝あまり時間がなかったので、ヨガ練習約30分夜ご飯前に、ヨガ練習約1時間半今日はお呼ばれして、お昼はお蕎麦料理をたらふく...

朝から、月１で通っている、YTIC（ヨガの勉強会です）へ。夜6時までみっちりそこで過ごします。なので、今日は特に体を動か...

今日は仕事はお休みでしたが、リンパヨガを受けに行きました。ということで、ホットリンパヨガ1レッスンアイアンガーヨガ90分...