ヨガクラスのお知らせ

ヨガのこと

2011.01.06

２０１１年のヨガクラスのお知らせです。

ＪＲ奈良駅近く、
ヨガテンプルズhttp://yogatemple.exblog.jp/でのクラス。

毎週水曜日　夜19：30～21：00
※第5水曜日と祝日はお休み

1回2000円
※初回は無料

内容は、基本的にはゆったりめ。
優しいアーサナ（ポーズ）や呼吸法をしています。
季節によって、より体を温めるアーサナ・呼吸に変えてみたり
クールダウンをしてみたりしています。

近鉄学園前駅近く
スタジオデポhttp://web1.kcn.jp/studio-depo/でのクラス。

毎週木曜日　朝11：20～12：05
1月13日スタート！

1回1500円
レンタルマット100円

内容は、体だけでなく気持ちもすっきりとするように
ひとつひとつのアーサナを繋げ、流れるようにしなやかに
体を動かします。呼吸から練習していきます。

どちらのクラスも、
体が硬いと気にされている方でも、ヨガが初めての方でも
老若男女問わず、お気軽にご参加ください。

Anytime WELCOME!!　です。