課題。

今年は、なかなかできない　”スプタクルマアーサナ”をできるように。
日々練習に励みます。

毎日というのは難しいけれど、
一人でのアシュタンガヨガの練習が苦ではなくなり、
楽しめるようになりました。

今日の練習は　”ナヴァアーサナ”止まりになってしまいましたが、
また頑張ります。

シュリ・Ｋ・パタビジョイス師の
「９９％プラクティス、１％セオリー」の言葉を胸に。