ホットヨガ1レッスン
ヨガ練習1時間15分
朝はレポートを少し書き、
サックスの練習を少しだけど…しました。
と、その練習中に小学校からのお友達が
私の家の近くを通り、サックスの音を聞き、
会いに来てくれました。
彼女は和歌山にいて、今年結婚するのですが
実家（うちのド近所）に帰ってきたときに
たまにぷらっと来てくれたり、
お土産を持ってきてくれたり、
手紙をくれたり…
本当によく気がつく素敵な女の子★（なんてねー 笑）
やっぱり友達っていいなぁ～とつくづく思いました。
ありがとう。
さぁ、体重の方ですが
なんと…＋1.0キロ。（Oh No…）
トータル－1.5キロ。
今日やっと生理がきました。
今回は、生理痛がひどくありません。
※今まで生理痛はなかったのですが、去年辺りから少し痛みが出ていました。
今年から布ナプキンにしてみたのですが、その効果でしょうか？
布ナプキンにすることによって、生理痛が軽減されたり
血液量が安定する、ということを耳にします。
それだけではなく、ナオ先生も言っていたけど、
自分がどれだけゴミを出していたか、ということを実感させられます。
皆さんも、まだ試されたことのない方は
一度使ってみてはいかがでしょうか？？
