2月20日

ヨガ練習約40分。
ウォーキング約15分程度。

今日はあまり体を動かしていませんが、
朝から夕方まで約7時間、徳本さんとあっこさんと一緒に
秘密ヨガ会議。

そのあとは、
あっこさんがせっかく日本に帰ってきているということで
ユンさんも交えてご飯を食べに行きました。

体重は昨日より、＋0.4キロ。
トータル－2.2キロです。

明日からヴィパッサナー瞑想に10日間行ってきます。
行くと決めたものの、
始めの2，3日目の辛さを思い出すと憂鬱になっていましたが、
頭と心の整理をするということを改めて考え、
なんだか行くのが楽しみになってきました。

しっかり修行してきます。
ということで、しばらくダイエット日記はお休みです。