nattogohan

昨日はショックが大きくて、ダイエット日記も書く気になれず。本当に本当に心が痛みます。福島に住むいとこ家族も、被害を受け、...

2011年5月3日（火）14：00～ＪＲ高槻駅すぐ近く、関西大学の食堂（？）で私が所属する　〝Saxy Planets”...

久しぶりのダイエット日記です。瞑想から帰ってきた日は、前回のダイエット日記に書いた体重と比べると…－1.2キロ。前回の瞑...

一昨日から、またまたおじいちゃんの仕事の手伝いに来ています。明日、奈良に戻ります！さて、今日は洲本にある"常盤" にお昼...

お久しぶりです！本日ヴィパッサナー瞑想から帰ってきました。10日間の瞑想修行、今振り返るととっても充実したものだったと思...

明日から私が、10日間のヴィパッサナー瞑想へ行くため、今週24日（木）と来週3月3日（木）のクラスはお休みです。↑スタジ...

ヨガ練習約40分。ウォーキング約15分程度。今日はあまり体を動かしていませんが、朝から夕方まで約7時間、徳本さんとあっこ...

ホットピラティス1レッスンホットヨガ2レッスン駅までウォーキング約30分。今日は、レッスン3本連続だったので、1リットル...

ホットリンパヨガ1レッスンアイアンガーヨガ約90分駅までウォーキング約30分最近は、朝に沢山糖分を摂ります。体が欲してい...

木曜日はＬＡＶＡの定休日。ということで、今月からスタジオでアシュタンガヨガの練習。今日は、2人一緒に練習してくれました！...