nattogohan

まず今日は、父の誕生日でした。明日は、友達の誕生日。昨日は、酒井先生の誕生日。今週はバースデーウィークです♪さて、ダイエ...

ヨガ練習約40分ウォーキング約30分ホットピラティス1レッスン今日は久しぶりにダッシュ約10分。久しぶりのダッシュは、疲...

ハッピーバレンタイン’S　デイ♥みなさんは、いくつチョコレートをもらいましたか？私は、ＬＡＶＡの生徒さんからスタッフみん...

ホットヨガ1レッスンお昼からは、サックスオーケストラの練習。練習から帰ってきて、ヨガ練習を75分ほどしました。ヨガ練習は...

淡路島最終日。夕方4時半ころに奈良に到着です。11日の朝は、淡路島も雪が降っていました。奈良は11センチほど積もったよう...

昨日の夜から、再びおじいちゃんの仕事の手伝いのため淡路島です。(なので、ダイエット日記はお休みです)現在、淡路島でのカラ...

ホットヨガ2レッスン常温ヨガレッスン90分お昼にレッスンがあったので、お昼を食べたのが2時半ごろ。か～なりお腹が空いてい...

ホットヨガ1レッスン今日も生理中という理由から、アシュタンガヨガの練習はお休みです。自分が、チョコホリックに陥っているこ...

先月、来日していたスティング。めざましテレビにもちょこっと出ていましたけど、本当に素敵です。まさに、理想の男性ですね（な...

今年から、布ナプキンを使用しています。布ナプキンに変えようと思ったきっかけは特にありませんが、自然、ナチュラル、エコなど...