nattogohan

生理2日目なので、ヨガの練習はお休みしています。朝から大阪でヨガ研修に行きました。といっても激しくは動いていません。家か...

ホットヨガ1レッスンヨガ練習1時間15分朝はレポートを少し書き、サックスの練習を少しだけど…しました。と、その練習中に小...

ホットヨガ1レッスンホットピラティス1レッスンヨガ練習約1時間最近、やたらとお腹が空きます。生理前が長い…もうそろそろ来...

ホットヨガ2レッスン駅までウォーキング約30分アイアンガーヨガ75分最近、やたらとお腹が空きます…更に、チョコレート食べ...

節分＆新月でした。新月ということで、アシュタンガヨガの練習はお休みしましたが、バックベンドとクルマアーサナなどできない苦...

近鉄あやめ池駅～西大寺駅区間の線路沿い南側に”Cafe Girino"　さんがあります。今まで、電車から何度も見えていて...

ホットヨガ2レッスン。常温ヨガレッスン90分。ヨガテンプルズのクラスの前にアシュタンガヨガ練習約40分ほど。今日は、ＬＡ...

朝は、ヨガ練習約1時間。昼は、サックス練習1時間ちょっと。（サックスの練習では、どれくらいのカロリーが消費されるのか気に...

今年は、なかなかできない　”スプタクルマアーサナ”をできるように。日々練習に励みます。毎日というのは難しいけれど、一人で...

ホットヨガ９０分１レッスン今日はサックスのレッスンでした。最近、全然歩いていないのでレッスンに歩いて行くことにしました。...