1月22日

ダイエット

2011.01.23

朝から、
月１で通っている、YTIC（ヨガの勉強会です）へ。
夜6時までみっちりそこで過ごします。

なので、今日は特に体を動かすこともなく
武庫川駅から、YTICまでの往復約15分のウォーキングくらい。

帰ってきてからは、晩御飯をモリモリ食べ
夜は遅くからシフォンケーキを焼き、就寝…ZZZ

お正月太った分から
元の体重に戻ってからというもの、
なかなかスムーズには体重が減らないので、
新しいダイエット法を試してみようと思います。

たまたま本屋で立ち読みしていた雑誌に載っていた、
”朝晩体重測定ダイエット”

その名の通り、朝と夜に体重を計るというもの。
ただそれだけではなく、
3日分の朝と夜との体重の差を出して、
その3日分の差の平均を出し、
その平均の数字よりも、朝と夜の体重の差がひらかないように、
気をつけよう！　というもの。

すると、いつの間にか体重が減っている…のだそう。

まぁ、意識の問題ですけどね。

ということで、明日から試してみようと思います。

今日の体重は、
＋0.2キロ。（悲しきかな…）

トータル－2，0キロ。