3月27日（日）
奈良公園でヨガニックをしました。
ヨガを1時間ほどしてから、
みんなで持ち寄りピクニック♪
雲が多くって、お陽さまが隠れたときは、
ちょっと寒かったですけど、
しっかり陽の光を浴びれたときは、すっご～く気持ちよかったです！
↓木のポーズは必須！
↓ゴローンと仰向けで、日光浴♪
↓私が持参した、にんじんと玉ねぎのポタージュと
シゲさんが作ってくれた、フムスと色んな野菜のサンドイッチ
本当は他にも、シゲさん作のスープ、たかし君作のチャパティ、
私作のスパイスシフォンケーキなどなど…いろいろありました。
↓シゲさんの愛犬、らんちゃん。
めちゃめちゃ元気で、可愛い♪
↓そして、シゲさんとたかし君が持ってきた「ジャンベ」という太鼓。
太鼓を叩いて、雲を晴らそう！！！っていう遊びをしていました（笑）
ヨガにピクニックに、演奏会。
とっても楽しいヨガニックでしたよ。
今回参加してくれたのは、
スージーに高校の友達3人（まゆちん、みなこさん、かおちゃん）
シゲさん、たかし君（ヴィパッサナー仲間）、らんちゃん（シゲさんの愛犬）
そして私の8人でした。
参加できなかった方も、
また企画しますので、次回よければご参加ください。
来てくれたみんな、良い時間をありがとう！！
コメント
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いいな、いいな！
とってもヘルシーで楽しそう!!
今回先約があり、いいな～と思いながら参加できなかったのですが、次の機会には参加したいなぁ。。。
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外で、自然の空気を吸い、太陽の光を浴びてヨガをするのは本当に気持ちが良かったです！
そして、外で食べるご飯もおいしいですしね。
次回、お時間合えばぜひご参加くださいね♪ 0